OPEN MOVEMENT

Introduzione

Il movimento può essere una leva per smuovere la propria espressività liberandosi dai condizionamenti. Questo workshop nasce con questo intento; ispirare il movimento secondo natura rendendolo espressione della propria originalità.

Open movement propone un approccio in cui la performance rimane sullo sfondo, mentre rende protagonista il corpo nelle sue esplorazioni, partendo dalla sicurezza degli schemi noti, a caccia del proprio centro, per poi spingersi verso esperienze nuove da cui apprendere e rigenerarsi.

Questi meccanismi verranno sperimentati attraverso la pratica e discussi a livello teorico, integrando le conoscenze di discipline antiche e moderne per arrivare al concetto di plasticità.

La classe si caratterizza per l’attenzione al respiro e la presenza mentale che viene attivata ad ogni movimento.

La bassa intensità di allenamento rende la pratica adatta a qualsiasi tipo di praticante e permette di sviluppare autonomamente una routine quotidiana che integri semplici sequenze di movimento alla vita di tutti giorni.

Il workshop si chiude con un set di sequenze di rilassamento meditativo guidato dall’insegnante.

CONTENUTI

MODULO 01

✓ Il movimento primitivo
✓ Espressività nel movimento
✓ La connessione con l’altro
✓ Creare ed insegnare sequenze dinamiche

MODULO 02

✓ Limiti, confini e gradi di libertà nel movimento
✓ Corpo e cervello: il noto, il nuovo e la plasticità
✓ Il respiro e il sé corporeo
✓ Movimento intelligente e movimento creativo

A chi è rivolto

Il workshop è di natura inclusiva ed è rivolto a tutti gli associati. L’innovativa didattica e i nuovi schemi di movimento proposti possono essere particolarmente utili per chi già insegna classi di ginnastica finalizzata alla salute a carattere psicomotorio.

Certificazioni

Al completamento del corso verrà inviato un certificato riconosciuto YACEP Yoga Alliance. Le ore di formazione sono cumulabili per il nostro corso di formazione insegnanti 200 ore Yoga Alliance.

Insegnanti

Masa Rigato
E-RYT500 Yoga teacher

Maria Elide Vanutelli
Neuroscience researcher

Quando e dove

4 Maggio
Sabato 10:00 - 17:30

Albero dei desideri
Via dei Balla n.8
Montebelluna (Treviso)